日 | 曜 | 昼食献立名 | 3時おやつ (1〜5才児) |
材料(昼食と午後おやつ) | |||
熱と力になるもの | 血や肉や骨になるもの | 体の調子を整えるもの | |||||
1 | 月 | @ご飯 | 牛乳 | じゃが芋、七分つき米、蒟蒻、オリーブ油、三温糖、油、ホットケーキ粉 | 牛乳、豚肉、みそ、ツナ缶、油揚げ、チーズ | バナナ、玉葱、大根、小松菜、人参、ミニトマト、胡瓜、トマトジュース缶、ひじき | |
Aカレー肉じゃが | トマトとチーズの蒸しパ | ||||||
Bひじきのマリネ | 果物 | ||||||
C小松菜のみそ汁 | |||||||
2 | 火 | @ご飯 | 牛乳 | 七分つき米、小麦粉、マカロニ、マヨネーズ、三温糖、片栗粉、油 | 牛乳、豚肉、バター、卵、みそ、ごま | オレンジ、なす、玉ねぎ、人参、ミニトマト、キャベツ、ピーマン、えのき、胡瓜、生わかめ | |
A豚肉となすのみそ炒め | セサミクッキー | ||||||
Bマカロニサラダ | 果物 | ||||||
Cえのきのすまし汁 | |||||||
3 | 水 | @ご飯 | 牛乳 | 七分つき米、焼きそば麺、三温糖、片栗粉、油 | 牛乳、鶏肉、豚肉、油揚げ、みそ | すいか、キャベツ、玉葱、人参、ミニトマト、胡瓜、ピーマン、みかん缶、生わかめ、葱、ひじき | |
A鶏つくねあんかけ | 焼きそば | ||||||
Bみかんの甘酢和え | 果物 | ||||||
Cわかめと葱のみそ汁 | |||||||
4 | 木 | @パン | 牛乳 | ロールパン、じゃが芋、七分つき米、小麦粉、三温糖、油 | 牛乳、かれい、鶏肉、豚肉、油揚げ、バター | バナナ、玉葱、冬瓜、人参、コーン缶、葱、ピーマン、青のり | |
Aムニエルトマトソース | チキンライス | ||||||
B粉ふき芋 | 果物 | ||||||
C冬瓜のカレースープ | |||||||
5 | 金 | @中華混ぜおこわ | 牛乳 | 七分つき米、フランスパン(幼)小麦粉、もち米、マヨネーズ、油、片栗粉、三温糖、ごま油、ロールパン(乳) | 牛乳、竹輪、豚肉、粉チーズ | バナナ、キャベツ、クリームコーン缶、ミニトマト、人参、葱、水煮筍、胡瓜、小松菜、生わかめ、しそ | |
A竹輪のしそ揚げ | カレーパンせんべい | ||||||
Bせんキャベツ | 果物 | ||||||
C中華コーンスープ | |||||||
6 | 土 | @きのこスパゲティ | 牛乳 | スパゲティー、じゃが芋、七分つき米、三温糖、油、片栗粉 | 牛乳、ヨーグルト、油揚げ、鶏肉、バター | 玉ねぎ、舞茸、しめじ、椎茸、えのき、人参、にんにく、焼きのり | |
Aじゃが芋のそぼろ煮 | 混ぜ込みいなり | ||||||
Bヨーグルト | せんべい | ||||||
8 | 月 | @ご飯 | 牛乳 | 七分つき米、ロールパン、麩、三温糖、小麦粉 | 牛乳、豚肉、みそ | オレンジ、キャベツ、人参、ミニトマト、玉葱、胡瓜、葱、生わかめ、レモン果汁、にんにく | |
A豚肉のみそ焼き | カレーミートサンド | ||||||
Bキャベツの爽やか和え | 果物 | ||||||
C麩とわかめのすまし汁 | |||||||
9 | 火 | @ご飯 | 牛乳 | 七分つき米、じゃがいも、小麦粉、マヨネーズ、三温糖 | 牛乳、鶏肉、豆腐、卵、みそ、チーズ、バター | バナナ、玉葱、ミニトマト、人参、胡瓜、コーン缶、りんご | |
A鶏の照り焼き | チーズとコーンのマフィ | ||||||
Bポテトサラダ | 果物 | ||||||
C玉葱のみそ汁 | |||||||
10 | 水 | @ご飯 | お茶 | 七分つき米、春雨、三温糖、片栗粉、ごま油、油 | 牛乳、豆腐、ヨーグルト、豚肉、みそ | トマト、もも缶、みかん缶、バナナ、ピーマン、なす、水煮筍、胡瓜、葱、人参、生姜、にんにく | |
A野菜たっぷりマーボー豆腐 | フルーツヨーグルト | ||||||
Aバンサンスー | |||||||
11 | 木 | ☆山の日☆ | |||||
12 | 金 | @ご飯 | 牛乳 | 七分つき米、小麦粉、三温糖 | 牛乳、鯖、卵、みそ、バター | バナナ、胡瓜、大根、ミニトマト、えのき、生わかめ、葱、生姜 | |
Aさばの煮付け | 紅茶スコーン | ||||||
B胡瓜とわかめの酢の物 | 果物 | ||||||
C大根とえのきのみそ汁 | |||||||
13 | 土 | @冷やしきつねうどん | 牛乳 | 干しうどん、じゃが芋、ホットケーキ粉、三温糖 | 牛乳、ヨーグルト、油揚げ、鶏肉 | 人参、玉葱、胡瓜 | |
Aオリヴィエサラダ風 | ココア蒸しパン | ||||||
Bヨーグルト | せんべい | ||||||
15 | 月 | @ご飯 | 牛乳 | 七分つき米、ホットケーキ粉、三温糖、片栗粉、油 | 牛乳、厚揚げ、鶏肉、みそ、油揚げ、高野豆腐 | バナナ、南瓜、玉葱、人参、しめじ、ミニトマト | |
A厚揚げのそぼろ煮 | まっ茶蒸しパン | ||||||
Bかぼちゃの煮物 | 果物 | ||||||
Cしめじのみそ汁 | |||||||
16 | 火 | @ご飯☆お誕生会☆ | 牛乳 | 七分つき米、麩、油、三温糖 | 牛乳、鶏肉 | りんごジュース、キャベツ、胡瓜、トマト、葱、もも缶、みかん缶、人参、小松菜、寒天 | |
A鶏肉の南蛮漬け | りんごフルーツゼリー | ||||||
Bキャベツのゆかり和え | せんべい | ||||||
C花麩のすまし汁 | |||||||
17 | 水 | @わかめご飯 | 牛乳 | 七分つき米、じゃが芋、小麦粉、三温糖、ごま油 | 牛乳、かじき、油揚げ、みそ、卵、バター | バナナ、人参、玉葱、ミニトマト、小松菜、胡瓜、コーン缶、ひじき | |
Aカジキマグロの照り焼き | にんじんケーキ | ||||||
B小松菜とひじきの和え物 | 果物 | ||||||
Cじゃが芋のみそ汁 | |||||||
18 | 木 | @ご飯 | 牛乳 | 七分つき米、フランスパン(幼)マーガリン、三温糖、片栗粉、油、ロールパン(乳) | 牛乳、豚レバー、豆腐、みそ、ベーコン、きな粉 | オレンジ、大根、胡瓜、人参、ミニトマト、玉葱、生姜、生わかめ、梅干 | |
Aレバーのかりんとう揚げ | きな粉ラスク | ||||||
B大根の梅サラダ | 果物 | ||||||
C豆腐と玉葱のみそ汁 | |||||||
19 | 金 | @カレーライス | 牛乳 | 七分つき米、じゃが芋、白玉粉(幼)小麦粉、油、マーガリン、三温糖、蜂蜜、ホットケーキ粉(乳) | 牛乳、豚肉、卵 | トマト、人参、玉葱、キャベツ、ホールトマト缶、もも缶、みかん缶、バナナ、りんご、胡瓜、ブロッコリー、にんにく | |
Aミモザサラダ | フルーツ白玉 | ||||||
20 | 土 | @高野豆腐のそぼろ丼 | 牛乳 | 七分つき米、さつま芋、三温糖、片栗粉、ホットケーキ粉 | 牛乳、ヨーグルト、鶏肉、豆腐、調製豆乳、みそ、高野豆腐、バター | 玉葱、人参、いちごジャム、葱 | |
Aさつまいも汁 | ホットケーキ | ||||||
Bヨーグルト | せんべい | ||||||
22 | 月 | @ご飯 | 牛乳 | 七分つき米、三温糖、マヨネーズ、片栗粉、ごま油 | 牛乳、鶏肉、みそ、きな粉、すりごま | バナナ、なす、牛蒡、ミニトマト、葱、人参、胡瓜、オクラ、コーン缶、生姜、にんにく | |
A鶏肉の香味焼き | バナナきなこ | ||||||
Bごぼうサラダ | |||||||
Cなすとオクラのみそ汁 | |||||||
23 | 火 | @ご飯 | 牛乳 | 七分つき米、さつま芋、白玉粉、ホットケーキ粉、砂糖、三温糖 | 牛乳、豆腐、豚肉、卵、粉チーズ、バター、鰹節 | すいか、人参、ミニトマト、キャベツ、水煮筍、玉葱、葱、生わかめ、レモン果汁 | |
A豆腐チャンプル | ポンデケージョ | ||||||
Bさつま芋の甘煮 | 果物 | ||||||
Cわかめスープ | |||||||
24 | 水 | @ご飯 | 牛乳 | 七分つき米、小麦粉、ホットケーキ粉、三温糖、黒砂糖、油、片栗粉、ごま油 | 牛乳、豚肉、豆腐、卵、ウインナー、みそ | キャベツ、りんご、大根、人参、青梗菜、玉葱、ミニトマト、水煮筍、ピーマン、ゆず | |
A回鍋肉 | サーターアンダギー | ||||||
Bなます | 果物 | ||||||
Cチンゲン菜と豆腐のスープ | |||||||
25 | 木 | @納豆ご飯 | 牛乳 | 七分つき米、食パン、じゃがいも、三温糖、油 | 牛乳、鮭、納豆、豆腐、豚肉、みそ、油揚げ、しらす | バナナ、人参、ミニトマト、いちごジャム、大根、牛蒡、葱、切干大根 | |
A鮭の塩焼き | ジャムサンド | ||||||
B切干大根の炒め煮 | 果物 | ||||||
C豚汁 | |||||||
26 | 金 | @レーズンパン | 牛乳 | ぶどうパン、七分つき米、ごま油、三温糖、油 | 牛乳、鶏肉、鶏ささ身、豚肉、すりごま | とうもろこし、トマト、もやし、玉葱、人参、大根、胡瓜、赤・黄ピーマン、にら、水煮筍、にんにく | |
Aバンバンジーサラダ | ガパオ風 | ||||||
B五目スープ | とうもろこし | ||||||
27 | 土 | @ちゃんぽんうどん | 牛乳 | じゃが芋、干うどん、片栗粉、三温糖、ごま油 | 牛乳、ヨーグルト、豚肉、ごま | 人参、蓮根、キャベツ、もやし、葱、水煮筍、にら | |
Aれんこんのきんぴら | いももち | ||||||
Bヨーグルト | せんべい | ||||||
29 | 月 | @ご飯 | お茶 | 七分つき米、ごま油、三温糖 | 牛乳、鶏肉、チーズ、ヨーグルト、ツナ缶 | もやし、玉葱、胡瓜、ミニトマト、人参、舞茸、しめじ、えのき、椎茸、焼きのり、にんにく | |
Aタンドリーチキン | 和風ツナおむすび | ||||||
B中華サラダ | チーズ | ||||||
Cきのこのスープ | |||||||
30 | 火 | @ご飯 | お茶 | 七分つき米、ロールパン、油、三温糖、片栗粉 | 牛乳、豚肉、豆腐、みそ、生クリーム、さつま揚げ | 玉葱、人参、水煮筍、ピーマン、なめこ、バナナ、みかん缶、刻昆布、レモン果汁 | |
A酢豚 | フルーツサンド | ||||||
B切り昆布の炒め煮 | |||||||
C豆腐となめこのみそ汁 | |||||||
31 | 水 | @ご飯 | 牛乳 | 七分つき米、マカロニ、三温糖、ごま油、油 | 牛乳、鯵、卵、豚肉、みそ、粉チーズ | バナナ、もやし、ほうれん草、人参、ミニトマト、にら、玉葱、葱、にんにく、焼きのり | |
Aあじの韓国風焼き | ミートマカロニ | ||||||
Bほうれん草の磯和え | 果物 | ||||||
Cニラ玉スープ | |||||||